Yoga Holidays & Retreats

BANU VE MUGE’YLA POROS’TA ÇAKRALARLA ÖZ’E YOLCULUK

Bu tatili tamamen kendinize ayırmaya ne dersiniz?
Banu Çadırcı’nın Yoga Terapi ve Müge Konuralp’in Hatha Yoga dersleri eşliğinde mükemmel bir tatil sizleri bekliyor

Olağanüstü güzel bir koyda yer alan Xenia Poros Image Otel’de zengin açık büfe kahvaltı dahil 4 gece 5 gün konaklama ve Banu’yla Müge’nin birlikte verecekleri 1.5 saatlik 8 yoga dersi bu tatilin hediyeleri

Yoga dersleri sabah 8.00-9.30 ve akşam 18.30-20.00 arasında olacak. Her derste bir çakraya odaklanacağız. Banu Gary Kraftsow’dan öğrendiklerini, Müge ise ağırlıklı olarak Chris Chavez ile Anodea Judith’den öğrendiklerini aktaracak.

Dersleri her seviyeye uygun planladık. Derslerde yoga terapi akışları ve eklemlere çok fazla ağırlık vermeyen haff akışlar olacak.

Poros adasına ulaşım
Atina Havaalanı – Pire Limanı (6 Euro’luk otobüslerle)
Pire Limanı – Poros Adası (yaklaşık 30 Euro feribotla)
Poros Adası liman ve otel arası ulaşım otel servisleriyle ücretsiz

Fiyatlar
20 Nisan’a kadar 210 Euro kaparoyla
2 kişilik odalarda tek kişi 410 Euro
Tek kişilik odalar 560 Euro
Banu’yla eğitim yaptıysanız 2 kişilik odalarda tek kişi 380 Euro
Yoga yapmak istemeyenler 2 kişilik odalarda tek kişi 350 Euro

Otelle ilgili daha detaylı bilgi için
www.porosimage.com

20 Nisan sonrası yapılan ödemelerde
2 kişilik odalarda tek kişi 490 Euro
Tek kişilik odalar 670 Euro
Banu’yla eğitim yaptıysanız 2 kişilik odalarda tek kişi 440 Euro
Yoga yapmak istemeyenler 2 kişilik odalarda tek kişi 420 Euro

Kalan rakamı gitmeden evvel uygun olduğunuzda veriyorsunuz
Dikkat!! otele ön ödeme yapacağımız için kaparonun iadesi yoktur

Fiyata dahil hizmetler
Tercihinize göre tek veya 2 kişilik odalarda 4 gece 5 gün konaklama ve 4 açık büfe sabah kahvaltısı
Banu ve Müge’nin birlikte vereceği 1.5 saatlik toplam 8 yoga dersi

Olası ekstra harcamalar
– Akşam yemekleri
Otelde kişi başı akşam yemeği 25 – 30 Euro civarı
Çevredeki tavernalarda akşam yemeği 20 – 30 Euro civarı (rezervasyon yapıp birlikte gideriz)
Otelden ada merkezine taksiyle ulaşım yaklaşık 5-10 Euro civarı
– Öğle yemekleri
Otelde plajda olacağız. Plajda bir şeyler atıştırabilir veya yemek yiyebilirsiniz.
– Kişisel harcamalarınız

Çevrede gezilecek yerler
Grubun talebi halinde çevre plajlara gezi yapabiliriz. Ancak otelimiz denize sıfır ve şahane bir plaja sahip olduğu için pek dışarıya çıkmak istemeyebilirsiniz.

Rezervasyon ve detaylı bilgi için
Banu Çadırcı banucadirci@gmail.com veya
Müge Konuralp mugekonuralp@gmail.com

Görüşmek dileğiyle 🙂


Tatlı Bir Yunan Çiftliği Cherryland’da Kaygı ve Strese Bye Bye De!

21-23 NİSAN, 2017

Muhteşem bir Yunan çiftliği olan Cherryland da şehir ve günlük hayattan uzak tedavi edici bir hafta sonu için bize katılmaya ne dersin?

Yoga, kaygı ve stresin bizde gösterdiği her türlü etkiden kurtulmak için çok kuvvetli bir araçtır.

Hatha ve Kundalini Yoga’nın bize sunduğu teknikler birleşimini kullanarak bir iç huzura doğru yolculuk edecek ve bu huzurun yaratığı tüm titreşimlerin Öz Benliğimizde buluşmasını sağlayacağız. Yoganın eski tekniklerini kullanarak güven ve topraklanmayı hissedeceğimiz bu terapi dolu hafta sonunda sizleri aramızda görmekten mutluluk duyacağız.

Yanınızda getirmeniz gerekenler:

  • Yoga matı
  • Spor kıyafetleri
  • Meditasyon için bir yastık
  • Battaniye
  • Yürüyüş için rahat ayakkabılar

Ücret:

220 euro+kdv

Dahil olan şeyler:

  • 3-8 kişi konaklama
  • 4 vejeteryan öğün
  • 4 Yoga pratiği
  • Doğada meditatif yürüyüş

*Dersler her seviyeye uygundur.

*Yerler kısıtlıdır, katılım için en geç 31 Mart’a kadar başvuru yapılması gerekmektedir.

mugekonuralp@gmail.com adresine e-mail atarak rezervasyon yaptırabilirsiniz.

Ders verenler:

  • Müge Konuralp
  • Angie Dede

Say goodbye to stress & anxiety – Yoga weekend @Cherryland

Από τις 21 εως τις 23 Απριλίου το υπέροχο αγρόκτημα Cherryland στην ορεινή Αχαΐα θα μας φιλοξενήσει για ένα θεραπευτικό Σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη και την καθημερινότητα.

Η yoga είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να απαλλαχθούμε από το άγχος, την ένταση, την πίεση και όλα τα συμπτώματά τους. Μέσα από ένα συνδυασμό τεχνικών από τις παραδόσεις της Hatha και της Kundalini Yoga θα κατευθυνθούμε προς ένα χώρο εσωτερικής ηρεμίας και ειρήνης, εκεί όπου όλες οι δονήσεις συναντάνε τον αληθινό εαυτό. Οι αρχαίες τεχνικές της yoga μπορούν να μας θεραπεύσουν και να καλλιεργήσουν το αίσθημα της γείωσης και της ασφάλειας.

Η συμμετοχή είναι 220 ευρώ. Στην τιμή περιλαμβάνονται:
– Διαμονή σε σπιτάκια των 3 έως 8 ατόμων
– 4 χορτοφαγικά γεύματα
– 4 πρακτικές yoga
– Περίπατοι στην φύση

Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα ασκούμενων. Χρειάζεται να έχετε μαζί σας:
– Yoga mat
– Άνετα ρούχα για τις πρακτικές της yoga
– Μαξιλάρι για τον διαλογισμό
– Κουβέρτα
– Άνετα παπούτσια για περπάτημα

Οι θέσεις είναι περιορισμένες γι’ αυτό φροντίστε να δηλώσετε την συμμετοχή σας το αργότερο μέχρι τις 31 Μαρτίου στέλνοντας e-mail στο mugekonuralp@gmail.com

Τα μαθήματα διδάσκουν οι Μουγκέ Κονουράλπ (RYT200, RYT 500) και η Άντζι Δέδε (RYT 200, KRI Level 1).

 

Workshop in Athens -Ξεπερνώντας το φόβο- 10 Απριλίου 2016

 Spring Yoga Retreat Poros Island Greece, 25th-29th May 2016

Workshop in Nataraja  yoga – 15 May 2016

Keep your temple clean ! Special Class With Ipek & Muge