Oatmeal Chia Pudding

Oatmeal Chia Pudding:

  • 1 banana
  • 2 tbs chia seeds
  • ½ glass oatmeal
  • ¾ soy milk
  • cinnamon

 

Smash banana with a fork. Mix all the ingridients in a jar and store it in the refrigerator for a night.

In the morning you can serve it with fresh fruits, nuts, date syrup or pekmez to sweeten a bit. 🙂

Yulaf Ezmeli Chia Pudding:

  • 1 muz
  • 2 yemek kaşığı chia
  • ½ bardak yulaf ezmesi
  • ¾ bardak soya sütü
  • tarçın

 

Muzu çatalla ezin. Derin bir kapta tüm malzemeleri karıştırın.

Kapalı bir kaba koyun ve buzdolabında bir gece bekletin.

Sabah ise üzerine taze meyve/ kuru yemiş/ agave/ hurma şurubu/ pekmez koyarak tatlandırabilirsiniz. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *